Rollerbone als Lockdown Trainer

Finde deine Balance auch im Lockdown!

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie du deinen Alltag auch von zu Hause aus bewegter gestalten kannst! In dem Trainingsheft von Rollerbone werden dir die verschiedensten Übungen vorgestellt, die mit den Balance Boards möglich sind. Von einfachen bis hin zu fortgeschrittenen Balance Übungen ist für jeden etwas dabei. Neben dem Spaß, den das Training mit diesen Produkten bringt, stärkt es sowohl Muskelgruppen auch die Tiefenmuskulatur. Es verbessert die Koordination, die Beweglichkeit und natürlich auch das Gleichgewicht.


Rollerbone Yoga, Training Balance Board

Unsere Produkte ermöglichen eine abwechslungsreiche Gestaltung des Balance Trainings. Die Boards können mit verschiedenen Rollen, dem Softpad oder den Bricks individuell eingesetzt werden. Aber auch jedes dieser Produkte kann als Einzelnes in das Training eingebaut werden. Außerdem ist es möglich durch Bälle, Gewichte oder auch Resistance Bänder etwas Abwechslung in dein Workout zu bringen.

Mit den Rollerbone Produkten kannst du einen einfachen Liegestütz in eine neue Übung abwandeln und somit deinen Körper neuen Reizen aussetzen.

Und falls du gerne Yoga machst, ist auch hier möglich deinen Flow mit Rollerbone zu unterstützen. 

Trainingsplan jetzt downloaden!

Das gesamte Trainingsheft gibt es zum Download auf Rollerbone. Dort findest du alle Übungen mit Beschreibung und außerdem auch Hinweise worauf zu achten ist.

Deckblatt Rollerbone Trainingsheft

 

 

Aber Achtung, auch wenn das Balance-Board unglaublich viel Spaß macht und du es jederzeit und überall nutzen kannst, es ist trotzdem ein vollwertiges Training. Achte also bitte auf gemütliche Kleidung, vergewissere dich vor dem Training, dass Du genügend Platz zur Verfügung hast und beginne nur gut aufgewärmt mit dem Muskeltraining.

Achte stets darauf, dass das Training auf keinen glatten und rutschigen Unterlagen stattfindet. Hierfür kannst Du auch optional unseren RollerBone-Teppich kaufen, damit Du stets einen sicheren und guten Halt auf dem RollerBone hast. - Kinder dürfen das Produkt nur in Gegenwart eines Erwachsenen verwenden, der für die Sicherheit und den richtigen Umgang mit dem RollerBone verantwortlich ist.

 

TOP 10 Gründe für dein BALANCE TRAINING mit RollerBone

  • Training für Jung und Alt
  • Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Ganzheitliches Training für Körper und Geist
  • Verbessert Koordination, Gleichgewicht & Beweglichkeit
  • Ideales Cross Training für alle Sportarten
  • Perfektes Trainingsgerät für alle Muskelgruppen und Tiefenmuskulatur
  • Vielseitige Einsetzbarkeit in der Physiotherapie
  • Vom Bürositzer bis zum Skaterfreak: „das Fitnessstudio zum Mitnehmen“
  • Platzsparend und jederzeit erweiterbar
  • Indoor & Outdoor: FUN – FUN – FUN!!!

Skater, Surfer und Boarder lieben es als Trockentraining! Baue deine Fertigkeiten auf Rolle und Board aus. Ausgezeichnete Trainingseffekte erzielst du auch mit dem Softpad. Dieses wird übrigens auch im physiotherapeutischen und gymnastischen Bereich eingesetzt und ! ABER, das wichtigste egal ob Korkrolle oder Softpad - mit dem RollerBone macht das Training IMMER Spaß!! 

Also ran an das Board und starte jetzt dein Training!

Hier Trainingsplan downloaden und sofort mit dem Training starten!